Liên kết website








Giáo dục sức khỏe
Hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống bệnh Tim mạch 29/9/2016
[Đăng ngày: 29/09/2016]
Trong những năm gần đây, số người tử vong vì bệnh tim mạch nhiều hơn so với số người tử vong do nguyên nhân bệnh nhiễm trùng, ung thư, tai nạn … Các chuyên gia y tế về tim mạch cho rằng chỉ cần thay đổi lối sống chúng ta có thể phòng ngừa được bệnh tim mạch, không nên chờ đợi các loại thuốc mới hay phương pháp điều trị kỹ thuật cao có tính đột phá.
Chúng ta biết rằng động mạch vành cung cấp máu nuôi tim. Qua thời gian động mạch vành có thể bị tắc nghẽn dần, do cholesterol và những chất khác lắng đọng trên đó. Khi sự tắc nghẽn này trở nên trầm trọng, trái tim sẽ không được cung cấp đủ máu để nuôi dưỡng, bị đói oxy. Nếu sự thiếu hụt này diễn ra trong thời gian ngắn sẽ gây ra triệu chứng đau thắt ngực. Nếu kéo dài, một phần cơ tim không được nhận đủ máu sẽ chết đi, hiện tượng đó gọi là nhồi máu cơ tim. Với ổ nhồi máu nhỏ, bệnh nhân có thể sống sót. Nếu bị nhồi máu rộng làm một phần lớn cơ tim bị chết hoặc nhồi máu cơ tim xảy ra ở vị trí quan trọng của tim (như bộ phân tạo nhịp tim) bệnh nhân có thể bị tử vong.
Để điều trị những trường hợp này, các bác sĩ sẽ tiến hành can thiệp động mạch vành, hoặc làm phẫu thuật bắc cầu nối chủ vành để cung cấp máu nhiều hơn cho vùng cơ tim có động mạch bị tắc.
Trong nhiều năm qua, Bệnh viện đa khoa tỉnh Khánh Hòa đã tiến hành tốt phương pháp can thiệp động mạch vành để điều trị bệnh tắc, hẹp động mạch vành cứu sống cho hàng ngàn bệnh nhân.
Phương pháp này sử dụng một quả bóng nhỏ đưa vào vị trí động mạch vành bị hẹp, tắc. Bóng được bơm căng lên với áp lực cao để nong vị trí động mạch vành bị hẹp, tắc, làm cho lòng mạch trở nên rộng hơn, cho phép dòng máu đến tim được nhiều hơn. Sau đó, một khung giá đỡ, gọi là stent được đặt vào để giữ cho kết quả can thiệp được bền vững, lâu dài hơn.
Người mắc bệnh động mạch vành nhồi máu cơ tim vào cấp cứu trong tình trạng đau ngực dữ dội, có cảm giác như bị một tảng đá đè ép vào ngực, như muốn phá vỡ lồng ngực ra. Những tắc nghẽn ở trong động mạch vành làm giảm dòng máu tưới cho tim. Nếu chỉ điều trị những biểu hiện thực thể của bệnh tim mà không quan tâm đến những nguyên nhân thì chỉ giúp làm giảm bệnh tật một cách tạm thời và bệnh tim sẽ dễ bị tái phát. Vì vậy người bệnh rất cần phải thay đổi lối sống một cách toàn diện để phòng chống bệnh tim mạch.
Việc có chế độ dinh dưỡng đúng, tập thể dục đều đặn, cai thuốc lá là rất quan trọng. Người bệnh cần học cách kiểm soát được các cảm xúc, chống stress, lắng nghe những cảm nhận của chính cơ thể mình. Khi thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống một cách triệt để, tích cực, nhiều người bệnh cảm thấy sức khỏe của họ ngày càng tốt hơn, bên cạnh sử dụng các thuốc giảm lipit máu, can thiệp động mạch vành … Các nghiên cứu của Mỹ đã cho kết quả những người bệnh thay đổi chế độ ăn đúng, tập thể dục ở mức độ trung bình, tiến hành những kỹ năng giảm stress trong vòng vài tuần đã giảm được tần số đau thắt ngực do bệnh tim.
Người bệnh không chỉ cảm thấy khỏe hơn mà hầu hết là khỏe hơn thật sự. Càng thay đổi lối sống nhiều họ càng cảm thấy khỏe hơn và sức khỏe càng cải thiện nhiều hơn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn cần ăn ngũ cốc toàn phần, còn gọi là ngũ cốc thô thay cho thói quen ăn gạo trắng, bánh mì trắng, bún, phở, các loại bánh kẹo..
Phần vỏ ngoài của ngũ cốc có nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin. Chất xơ trong phần vỏ ngoài có giá trị để phòng các bệnh tiêu hóa, tim mạch. Chất xơ làm gia tăng tích lũy canxi trong cơ thể, phòng ngừa chứng loãng xương. Chất xơ không hòa tan, không bị hấp thu, góp phần tạo ra chất bã. Chất bã kích thích thành ruột sinh ra nhu động ruột, đẩy nhanh sự lưu thông trong đại tràng, chống táo bón, làm giảm sự tiếp xúc của các chất ung thư với niêm mạc ruột, góp phần quan trọng phòng chống bệnh ung thư đường ruột.
Đối với muối, nếu hạn chế ăn muối sẽ có lợi cho sức khỏe. Cơ thể chúng ta luôn duy trì một nồng độ muối chính xác, nên khi ăn nhiều muối cơ thể có xu hướng giữ nước để làm loãng muối; giữ cho nồng độ này không thay đổi khi tăng tổng lượng nước trong cơ thể làm áp lực tăng lên. Vì muối giữ nước nên ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp. Lượng muối và nước sẽ thải ra ngoài qua đường tiết niệu, vì vậy người suy thận, suy tim, sung huyết sẽ gặp khó khăn. Vì vậy, nếu bị tăng huyết áp nên giảm lượng muối hấp thu vào cơ thể để giúp giảm huyết áp.
Trái tim bị ảnh hưởng nhiều từ tâm lý và cảm xúc của mỗi người. Vì vậy, mỗi chúng ta cần có lối sống thoải mái, vui vẻ là biện pháp rất tốt để bảo vệ tim mạch hơn là chỉ có thuốc men và mổ xẻ.
Bảo Trâm

 
Chi tiết
Các tin khác
Tìm kiếm
    

  



 

THỜI TIẾT
Độ ẩm:
Gió:
Thống kê online

Đang online: 172

Số lượt truy cập: 9297734
SỞ Y TẾ TỈNH KHÁNH HÒA
Khu liên cơ Số 2, 03 Hàn Thuyên, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa
Điện thoại: 058.3822987 Fax: 058.3827908 Email:syt@khanhhoa.gov.vn
Website: https://syt.khanhhoa.gov.vn
Chịu trách nhiệm chính: BS. CK2 Lê Văn Khoa - Giám đốc Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa 
Chung nhan Tin Nhiem Mang